国庆假期将至，外出旅行、走亲访友人数大幅增加，秋天温差大，容易受凉，乘坐密闭交通工具、在空气流通较差的场所停留以及人群之间密切接触，容易造成疾病特别是呼吸道疾病传播的机会增加；同时，如果不注意饮食卫生，食物中毒和食源性疾病发生的可能性也大大增加。近期有些国家或地区正在发生的传染病疫情，可能给出境旅行公民带来一定的健康风险。
为了保护公民健康，提醒居民做好相应的防护措施，中国疾控中心根据世界卫生组织（WHO）等国际公共卫生机构近期发布的信息，以及我国疾病监测信息报告管理系统和突发公共卫生事件管理信息系统的信息分析，提出国庆假期旅行卫生建议。
1 、出境旅行前，应咨询当地疾病预防控制机构和出入境检验检疫部门，了解目的地传染病疫情，掌握相关预防知识，必要时提前接种相关疫苗。
2、近期，国内广东、云南瑞丽及福建建瓯等南方地区登革热疫情较为严重。在当地旅行时应穿着宽松、浅色的长袖衫及长裤，在外露的皮肤及衣服上涂上含避蚊胺成分的驱蚊剂，严防蚊虫叮咬，需要时，使用蚊帐、防蚊网等。
3、旅行期间应注意饮食、饮水卫生，养成良好的饮食卫生习惯。注意餐厅卫生等级和包装食品标签，尽量食用熟食，尤其应避免食用未煮熟的海产品。注意饮用水安全，对饮用水安全有所怀疑时，可选用瓶装或其他包装饮用水。
4、出行时应注意做好个人防护，保持良好的卫生习惯，注意勤洗手，咳嗽和打喷嚏时要用纸巾掩盖口鼻；避免与有发热、咳嗽、咳痰等呼吸道症状的病人近距离接触；尽量避免出入人群大量聚集场所；避免接触活禽，特别是来路不明的禽类和病死禽。
5、加强自我健康监护，旅行前夕或旅行期间出现健康异常，应及早就医，特别是当所患疾病怀疑为传染性疾病时，应推迟、取消或及时中止外出旅行，防止和减少疾病的传播。在旅行途中，一旦发现可疑病例，应及时报告旅行组织者或建议可疑病例及时到当地医疗机构就医。出行归来一段时间应注意加强自我健康监护，一旦出现身体不适，应及时就医并主动告知医生自己的旅行史。
另外，国庆假日出行时间长，容易疲劳，对有高血压、冠心病、糖尿病等慢性病的中老年朋友，一定要带好平时服用的药物，别忘记带消心痛等急救药。不能着急生气，不能疲劳驾驶，饮水要充足，不要憋尿便，不要熬夜，保证充足睡眠，避免急性心脑血管病的发生。
公共卫生科 胡冬梅
